{"id":8537,"date":"2024-04-16T23:05:48","date_gmt":"2024-04-16T23:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/maexperiente.com.br\/?p=8537"},"modified":"2024-04-16T23:05:48","modified_gmt":"2024-04-16T23:05:48","slug":"crianca-pode-tomar-glutamina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maexperiente.com.br\/crianca-pode-tomar-glutamina\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7a Pode Tomar Glutamina? Guia 2024"},"content":{"rendered":"
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A Glutamina \u00e9 um amino\u00e1cido que nutre e repara diversos tecidos do organismo. S\u00e3o muitas as informa\u00e7\u00f5es sobre o seu consumo, mas a crian\u00e7a pode tomar Glutamina?<\/p>\n\n\n\n

Existem muitos suplementos dispon\u00edveis no mercado. Ao ouvir falar dos benef\u00edcios do consumo, \u00e9 comum pensar em oferecer esses produtos para as crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Mas \u00e9 preciso ter cuidado. O pediatra dos meus filhos disse que as crian\u00e7as n\u00e3o podem consumir qualquer suplemento.<\/p>\n\n\n

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\"crian\u00e7a<\/figure><\/div>\n\n\n

Isso porque alguns produtos n\u00e3o fazem bem para o organismo das crian\u00e7as e podem, inclusive, provocar efeitos colaterais graves.<\/p>\n\n\n\n

Neste artigo, eu te conto se a crian\u00e7a pode tomar Glutamina.<\/p>\n\n\n\n

Aqui voc\u00ea vai saber se o consumo desta subst\u00e2ncia \u00e9 seguro para as nossas crian\u00e7as, ent\u00e3o continue lendo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 seguro para a crian\u00e7a tomar Glutamina?<\/h2>\n\n\n\n

A Glutamina \u00e9 um amino\u00e1cido produzido pelo organismo. Essa subst\u00e2ncia \u00e9 respons\u00e1vel por nutrir e reparar tecidos no corpo, como a pele, as unhas e os \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n

Cerca de 80% da quantidade necess\u00e1ria de Glutamina \u00e9 fornecida pelo pr\u00f3prio organismo. Os outros 20% s\u00e3o adquiridos pela alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O consumo de Glutamina \u00e9 incentivado pela ideia de que essa subst\u00e2ncia fortalece o sistema imunol\u00f3gico, o aumento da massa magra e o desempenho na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n

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\"glutamina<\/figure><\/div>\n\n\n

Mas, segundo o guia de alimenta\u00e7\u00e3o e h\u00e1bitos saud\u00e1veis Viva Bem do UOL, a Glutamina n\u00e3o melhora a imunidade nem o desempenho esportivo.[1<\/a>]<\/p>\n\n\n\n

Apesar disso, algumas pessoas ainda insistem no seu consumo.<\/p>\n\n\n\n

Mas saiba que a Anvisa (Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria) n\u00e3o recomenda<\/strong> o consumo de Glutamina por menores de 18 anos.<\/p>\n\n\n\n

Quais os malef\u00edcios da Glutamina para a crian\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n

O consumo por muito tempo e de grandes doses de Glutamina pode gerar resist\u00eancia \u00e0 insulina, o que \u00e9 parecido com casos de diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n

Outro malef\u00edcio provocado pelo consumo prolongado dessa subst\u00e2ncia s\u00e3o dores estomacais.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a suplementa\u00e7\u00e3o de Glutamina pode provocar a queda na produ\u00e7\u00e3o natural deste amino\u00e1cido.<\/p>\n\n\n

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\"pode<\/figure><\/div>\n\n\n

Isso porque o corpo entende que n\u00e3o \u00e9 preciso produzir essa subst\u00e2ncia, j\u00e1 que ela \u00e9 adquirida de outras formas.<\/p>\n\n\n\n

A queda na produ\u00e7\u00e3o natural de Glutamina volta aos n\u00edveis normais quando a suplementa\u00e7\u00e3o da subst\u00e2ncia \u00e9 interrompida.<\/p>\n\n\n\n

Glutamina e Crian\u00e7a d\u00e1 certo? <\/h2>\n\n\n\n

A Glutamina \u00e9 um amino\u00e1cido naturalmente produzido pelo organismo. Apesar disso, algumas pessoas compreendem que \u00e9 vantajoso suplementar a ingest\u00e3o desta subst\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

O principal motivo divulgado para o consumo de suplementos \u00e0 base de Glutamina \u00e9 a ideia de que essa subst\u00e2ncia melhora o desempenho na atividade f\u00edsica, da resposta imunol\u00f3gica e o aumento da massa magra.<\/p>\n\n\n\n

Mas pesquisas realizadas mostram que esses benef\u00edcios n\u00e3o s\u00e3o uma realidade. O que significa que as vantagens de suplementar essa subst\u00e2ncia ainda s\u00e3o pouco conhecidas.<\/p>\n\n\n\n

Para as crian\u00e7as, a suplementa\u00e7\u00e3o de Glutamina n\u00e3o \u00e9 recomendada.<\/p>\n\n\n\n

Veja tamb\u00e9m se crian\u00e7a pode tomar whey protein<\/a>, aqui na M\u00e3e Experiente.<\/p>\n\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Saiba Mais <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8538,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[23],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8537"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8537"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8541,"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8537\/revisions\/8541"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}