{"id":8532,"date":"2024-04-16T23:28:27","date_gmt":"2024-04-16T23:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/maexperiente.com.br\/?p=8532"},"modified":"2024-04-16T23:28:27","modified_gmt":"2024-04-16T23:28:27","slug":"crianca-pode-tomar-whey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maexperiente.com.br\/crianca-pode-tomar-whey\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7a Pode Tomar Whey? Guia 2024"},"content":{"rendered":"<div class=\"gb-container gb-container-ff111a33\"><div class=\"gb-inside-container\">\n\n<p>A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas faz bem para pessoas de todas as idades. No meio fitness, os suplementos s\u00e3o comuns. Mas ser\u00e1 que a crian\u00e7a pode tomar Whey?<\/p>\n\n\n\n<p>O Whey Protein \u00e9 um suplemento muito usado por pessoas que praticam atividades f\u00edsicas, porque ajuda no ganho de massa muscular e aumenta a for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ser um alimento proteico, \u00e9 comum as pessoas terem d\u00favidas se a crian\u00e7a pode tomar Whey.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/crianca-pode-tomar-whey.png\" alt=\"crian\u00e7a pode tomar whey\" class=\"wp-image-8533\" srcset=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/crianca-pode-tomar-whey.png 300w, https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/crianca-pode-tomar-whey-150x150.png 150w, https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/crianca-pode-tomar-whey-60x60.png 60w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Para responder essa pergunta, eu procurei o pediatra dos meus filhos. Ele disse que o consumo de Whey n\u00e3o \u00e9 recomendado para crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo, eu te conto o que \u00e9 o Whey Protein e por quais motivos esse suplemento n\u00e3o \u00e9 indicado para o seu filho, ent\u00e3o continue lendo.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><label for=\"item\" aria-label=\"Table of Content\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/label><input type=\"checkbox\" id=\"item\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/crianca-pode-tomar-whey\/#O_que_e_Whey_Protein_e_para_que_serve\" title=\"O que \u00e9 Whey Protein e para que serve?\">O que \u00e9 Whey Protein e para que serve?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/crianca-pode-tomar-whey\/#E_seguro_para_a_crianca_tomar_Whey\" title=\"\u00c9 seguro para a crian\u00e7a tomar Whey?\">\u00c9 seguro para a crian\u00e7a tomar Whey?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/crianca-pode-tomar-whey\/#Quais_os_maleficios_do_Whey_para_a_crianca\" title=\"Quais os malef\u00edcios do Whey para a crian\u00e7a?\">Quais os malef\u00edcios do Whey para a crian\u00e7a?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/crianca-pode-tomar-whey\/#Minha_crianca_pode_tomar_Whey\" title=\"Minha crian\u00e7a pode tomar Whey?\">Minha crian\u00e7a pode tomar Whey?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_Whey_Protein_e_para_que_serve\"><\/span>O que \u00e9 Whey Protein e para que serve?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O Whey Protein \u00e9 um suplemento proteico feito \u00e0 base de prote\u00ednas extra\u00eddas do soro do leite, principalmente a alfa-globulina e a beta-globulina.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das prote\u00ednas, o suplemento possui amino\u00e1cidos, subst\u00e2ncias respons\u00e1veis pela constru\u00e7\u00e3o e repara\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando consumido por pessoas que praticam atividades f\u00edsicas, o Whey aumenta a for\u00e7a e a massa muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>O suplemento tamb\u00e9m auxilia na perda de peso e na manuten\u00e7\u00e3o da massa muscular. Por isso, \u00e9 muito utilizado por pessoas em processo de emagrecimento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"E_seguro_para_a_crianca_tomar_Whey\"><\/span>\u00c9 seguro para a crian\u00e7a tomar Whey?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os benef\u00edcios do consumo de Whey podem incentivar pais a oferecerem o suplemento para as crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade afirmam que \u00e9 poss\u00edvel as crian\u00e7as consumirem o Whey.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas essa n\u00e3o \u00e9 a recomenda\u00e7\u00e3o da m\u00e9dica Virg\u00ednia Weffort, presidente do Departamento de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pode-dar-whey-para-crianca.png\" alt=\"pode dar whey para crian\u00e7a\" class=\"wp-image-8534\" srcset=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pode-dar-whey-para-crianca.png 300w, https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pode-dar-whey-para-crianca-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Para o portal Metr\u00f3poles, a m\u00e9dica disse que o consumo de Whey n\u00e3o \u00e9 indicado para pessoas de 0 a 20 anos.<\/p>\n\n\n\n<p>O problema \u00e9 que o Whey pode provocar excesso de prote\u00ednas no organismo da crian\u00e7a, j\u00e1 que o corpo dela n\u00e3o est\u00e1 preparado para metabolizar a subst\u00e2ncia. Isso pode provocar problemas nos rins.[<a href=\"https:\/\/www.sbp.com.br\/imprensa\/detalhe\/nid\/polemica-fitness-e-certo-dar-whey-protein-para-bebes-e-criancas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">1<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>A nutr\u00f3loga Liliane Oppermann, para a Revista Crescer, diz que, para que uma crian\u00e7a consuma Whey, ela deve deixar de comer alguma prote\u00edna, o que n\u00e3o \u00e9 ideal para essa fase de desenvolvimento.[<a href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/Colunistas\/Dra-Liliane-Oppermann\/noticia\/2019\/05\/pode-dar-whey-protein-para-crianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, o consumo do suplemento \u00e9 seguro para crian\u00e7as apenas se indicado pelo pediatra, nutricionista ou nutr\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_os_maleficios_do_Whey_para_a_crianca\"><\/span>Quais os malef\u00edcios do Whey para a crian\u00e7a?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 viu que o Whey n\u00e3o \u00e9 recomendado para a alimenta\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>O consumo deste suplemento pode gerar excesso de prote\u00ednas no organismo, o que sobrecarrega os rins.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Porque um copo de Whey tem mais prote\u00ednas do que a quantidade recomendada para as crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>Com sobrecarga, os rins n\u00e3o conseguem filtrar o sangue e remover subst\u00e2ncias t\u00f3xicas do organismo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/whey-faz-mal-para-crianca.png\" alt=\"whey faz mal para crian\u00e7a\" class=\"wp-image-8535\" srcset=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/whey-faz-mal-para-crianca.png 300w, https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/whey-faz-mal-para-crianca-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Isso pode provocar problemas de sa\u00fade s\u00e9rios, como a insufici\u00eancia renal.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, pela alta concentra\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas do leite, o Whey pode provocar alergias, principalmente em pessoas que n\u00e3o conseguem digerir esse tipo de prote\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Minha_crianca_pode_tomar_Whey\"><\/span>Minha crian\u00e7a pode tomar Whey?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Com diferentes opini\u00f5es de profissionais na \u00e1rea, vimos que n\u00e3o \u00e9 seguro a crian\u00e7a tomar Whey Protein.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Porque este suplemento possui grande quantidade de prote\u00ednas, o que pode sobrecarregar os rins.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, para tomar o Whey, a crian\u00e7a precisaria deixar de consumir alguns alimentos prot\u00e9icos, o que n\u00e3o \u00e9 recomendado.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma alimenta\u00e7\u00e3o variada e rica em legumes, hortali\u00e7as, frutas, prote\u00edna animal e carboidratos ainda \u00e9 a melhor forma de garantir o desenvolvimento saud\u00e1vel do seu filho.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja tamb\u00e9m se a <a href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/crianca-pode-tomar-glutamina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">crian\u00e7a pode usar glutamina<\/a>, aqui na M\u00e3e Experiente.<\/p>\n\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas faz bem para pessoas de todas as idades. No meio fitness, os suplementos s\u00e3o comuns. &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Crian\u00e7a Pode Tomar Whey? Guia 2024\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/crianca-pode-tomar-whey\/#more-8532\" aria-label=\"Read more about Crian\u00e7a Pode Tomar Whey? 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