{"id":7833,"date":"2024-04-02T22:59:05","date_gmt":"2024-04-02T22:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/maexperiente.com.br\/?p=7833"},"modified":"2024-04-02T22:59:05","modified_gmt":"2024-04-02T22:59:05","slug":"gravida-pode-comer-camarao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maexperiente.com.br\/gravida-pode-comer-camarao\/","title":{"rendered":"Gr\u00e1vida Pode Comer Camar\u00e3o? Guia 2024"},"content":{"rendered":"<div class=\"gb-container gb-container-bd47e08a\"><div class=\"gb-inside-container\">\n\n<p>O camar\u00e3o faz parte de diversos pratos t\u00edpicos da culin\u00e1ria brasileira. Hoje n\u00f3s vamos descobrir se a gr\u00e1vida pode comer camar\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Seja como um petisco tradicional da praia ou em um restaurante chique, o camar\u00e3o est\u00e1 presente nas refei\u00e7\u00f5es dos brasileiros.<\/p>\n\n\n\n<p>E isso n\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa, j\u00e1 que esse alimento possui sabor marcante e pode ser preparado de diversas formas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/gravida-pode-comer-camarao.png\" alt=\"gravida pode comer camar\u00e3o\" class=\"wp-image-7834\" srcset=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/gravida-pode-comer-camarao.png 300w, https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/gravida-pode-comer-camarao-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Mas o que pouca gente sabe \u00e9 que a gr\u00e1vida pode comer camar\u00e3o, porque esse crust\u00e1ceo colabora para uma gravidez saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos descobrir os motivos disso neste artigo. Eu tamb\u00e9m te conto se a m\u00e3e que amamenta pode comer camar\u00e3o, ent\u00e3o continue lendo.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><label for=\"item\" aria-label=\"Table of Content\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/label><input type=\"checkbox\" id=\"item\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/gravida-pode-comer-camarao\/#Quais_sao_os_beneficios_do_camarao\" title=\"Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do camar\u00e3o?\">Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do camar\u00e3o?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/gravida-pode-comer-camarao\/#Gravida_pode_comer_camarao\" title=\"Gr\u00e1vida pode comer camar\u00e3o?\">Gr\u00e1vida pode comer camar\u00e3o?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/gravida-pode-comer-camarao\/#Mae_que_esta_amamentando_pode_comer_camarao\" title=\"M\u00e3e que est\u00e1 amamentando pode comer camar\u00e3o?\">M\u00e3e que est\u00e1 amamentando pode comer camar\u00e3o?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/gravida-pode-comer-camarao\/#Como_preparar_o_camarao\" title=\"Como preparar o camar\u00e3o?\">Como preparar o camar\u00e3o?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/gravida-pode-comer-camarao\/#Camarao_frito\" title=\"Camar\u00e3o frito\">Camar\u00e3o frito<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/gravida-pode-comer-camarao\/#Camarao_cozido\" title=\"Camar\u00e3o cozido\">Camar\u00e3o cozido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/gravida-pode-comer-camarao\/#Quais_receitas_preparar_com_camarao\" title=\"Quais receitas preparar com camar\u00e3o?\">Quais receitas preparar com camar\u00e3o?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_beneficios_do_camarao\"><\/span>Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do camar\u00e3o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Conhecido pelo sabor, o <a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/vivabem\/noticias\/redacao\/2022\/08\/08\/beneficios-do-camarao.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">camar\u00e3o \u00e9 um alimento que possui muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Com cerca de 17g de prote\u00ednas a cada 100g de camar\u00e3o, este alimento \u00e9 um aliado de quem quer ganhar massa muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>A colora\u00e7\u00e3o rosada do camar\u00e3o \u00e9 produzida pelo pigmento astaxantina, que tem a\u00e7\u00e3o antioxidante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Isso quer dizer que comer regularmente camar\u00e3o ajuda a combater o envelhecimento precoce.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 o \u00f4mega-3 presente no camar\u00e3o reduz as chances da pessoa ter um infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e outras doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p>Os \u00f4mega-3 e \u00f4mega-6 do camar\u00e3o&nbsp; tamb\u00e9m t\u00eam a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria. Isso quer dizer que esses \u00e1cidos impedem doen\u00e7as causadas por processos inflamat\u00f3rios do organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m desses benef\u00edcios, o camar\u00e3o possui iodo. Esse mineral garante o bom funcionamento da tireoide, a gl\u00e2ndula que controla os n\u00edveis de horm\u00f4nios do corpo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gravida_pode_comer_camarao\"><\/span>Gr\u00e1vida pode comer camar\u00e3o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>As gestantes podem aproveitar os benef\u00edcios do camar\u00e3o. Para isso, devem seguir algumas orienta\u00e7\u00f5es dos especialistas da \u00e1rea de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>A primeira delas \u00e9 sempre comer camar\u00e3o bem cozido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Assim como outros frutos do mar, o camar\u00e3o pode estar contaminado com bact\u00e9rias que provocam problemas de sa\u00fade, como a intoxica\u00e7\u00e3o alimentar.<\/p>\n\n\n\n<p>O processo de cozimento elimina as bact\u00e9rias dos alimentos contaminados e torna seguro o consumo de camar\u00e3o durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 preciso que a gestante fique atenta a rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas, j\u00e1 que o camar\u00e3o \u00e9 um dos alimentos que mais provocam alergias.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/camarao-faz-mal-para-gravida.png\" alt=\"camar\u00e3o faz mal para gr\u00e1vida\" class=\"wp-image-7835\" srcset=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/camarao-faz-mal-para-gravida.png 300w, https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/camarao-faz-mal-para-gravida-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Ent\u00e3o, procure um m\u00e9dico se voc\u00ea apresentar algum desses sintomas:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Placas vermelhas pelo corpo<\/li><li>Coceira<\/li><li>Dor de barriga<\/li><li>Incha\u00e7o nos l\u00e1bios, garganta e olhos<\/li><li>Sensa\u00e7\u00e3o de asfixia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das pessoas al\u00e9rgicas, o camar\u00e3o deve ser consumido com cuidado por gestantes hipertensas.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso porque s\u00e3o 366 mg de s\u00f3dio em apenas 100 g de camar\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar dessas recomenda\u00e7\u00f5es, \u00e9 sempre indicado procurar o seu m\u00e9dico para saber se o consumo de camar\u00e3o \u00e9 permitido durante a sua gravidez.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mae_que_esta_amamentando_pode_comer_camarao\"><\/span>M\u00e3e que est\u00e1 amamentando pode comer camar\u00e3o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O camar\u00e3o tamb\u00e9m pode ser consumido por m\u00e3es que est\u00e3o amamentando.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas ele deve ser bem cozido, porque o camar\u00e3o cru pode provocar intoxica\u00e7\u00e3o alimentar.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f3 tenha cuidado com a quantidade: recomenda-se comer at\u00e9 350 g de camar\u00e3o por semana. Mais do que isso, pode fazer mal para voc\u00ea e para o beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_preparar_o_camarao\"><\/span>Como preparar o camar\u00e3o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Neste artigo, voc\u00ea conheceu os benef\u00edcios do camar\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Este alimento \u00e9 rico em \u00f4mega-3 e \u00f4mega-6, \u00e1cidos que previne doen\u00e7as cardiovasculares e inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>O camar\u00e3o tamb\u00e9m possui iodo, mineral que ajuda a tire\u00f3ide a funcionar melhor.<\/p>\n\n\n\n<p>Com tantos benef\u00edcios, o camar\u00e3o pode fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o de gestantes e m\u00e3es que amamentam. Mas elas precisam ter alguns cuidados.<\/p>\n\n\n\n<p>Saber a origem do camar\u00e3o \u00e9 um deles. Isso porque o camar\u00e3o que n\u00e3o \u00e9 de boa proced\u00eancia ou preparado de forma errada pode estar contaminado com bact\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses microrganismos podem provocar intoxica\u00e7\u00e3o alimentar, o que coloca em risco a sa\u00fade das gestantes e m\u00e3es que amamentam.<\/p>\n\n\n\n<p>Preparar o camar\u00e3o bem cozido reduz os riscos de contamina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/mae-que-esta-amamentando-pode-comer-camarao.png\" alt=\"m\u00e3e que est\u00e1 amamentando pode comer camar\u00e3o\" class=\"wp-image-7836\" srcset=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/mae-que-esta-amamentando-pode-comer-camarao.png 300w, https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/mae-que-esta-amamentando-pode-comer-camarao-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Camarao_frito\"><\/span>Camar\u00e3o frito<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Esse preparo \u00e9 mais comum no Brasil. O consumo de camar\u00e3o frito deve ser moderado pelas gestantes e m\u00e3es que amamentam.<\/p>\n\n\n\n<p>Porque o \u00f3leo da fritura deixa o prato mais gorduroso, o que pode provocar problemas de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Camarao_cozido\"><\/span>Camar\u00e3o cozido<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o de preparo do camar\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quando bem cozido, o alimento \u00e9 seguro para ser consumido por gr\u00e1vidas e m\u00e3es que est\u00e3o amamentando.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f3 tenha o cuidado de n\u00e3o comer mais do que 350g de camar\u00e3o por semana.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_receitas_preparar_com_camarao\"><\/span>Quais receitas preparar com camar\u00e3o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O camar\u00e3o pode fazer parte de v\u00e1rias receitas. Como recheio de pratos salgados, este alimento vai bem em empadas, tortas, past\u00e9is e risoles.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m n\u00e3o podemos esquecer dos tradicionais bob\u00f3 e risoto de camar\u00e3o. Esse \u00faltimo \u00e9 o meu preferido. Qual \u00e9 o seu?<\/p>\n\n\n\n<p>E se assim como eu, voc\u00ea gosta de uma comida japonesa mas est\u00e1 gr\u00e1vida, temos um <a href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/gravida-pode-comer-sushi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">artigo completo falando se gr\u00e1vida pode comer sushi<\/a> aqui no blog.<\/p>\n\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O camar\u00e3o faz parte de diversos pratos t\u00edpicos da culin\u00e1ria brasileira. Hoje n\u00f3s vamos descobrir se a gr\u00e1vida pode comer &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Gr\u00e1vida Pode Comer Camar\u00e3o? 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