{"id":6056,"date":"2023-06-30T17:32:51","date_gmt":"2023-06-30T17:32:51","guid":{"rendered":"https:\/\/maexperiente.com.br\/?p=6056"},"modified":"2023-07-01T16:33:07","modified_gmt":"2023-07-01T16:33:07","slug":"o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maexperiente.com.br\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe\/","title":{"rendered":"O Que a M\u00e3e Pode Comer Para Soltar o Intestino do Beb\u00ea? Guia"},"content":{"rendered":"<div class=\"gb-container gb-container-1fbc3b28\"><div class=\"gb-inside-container\">\n\n<p>\u00c9 incomum os beb\u00eas que est\u00e3o se alimentando somente com base na amamenta\u00e7\u00e3o, tenham problemas relacionados, como intestino preso.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas pode acontecer, por isso hoje eu trouxe uma lista de dicas do que a m\u00e3e pode comer para soltar o intestino do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>A alimenta\u00e7\u00e3o da m\u00e3e afeta e muito o leite materno produzido, por isso, \u00e9 importante ter uma dieta saud\u00e1vel para que o seu filho tamb\u00e9m fique mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe.png\" alt=\"o que a m\u00e3e pode comer para soltar o intestino do beb\u00ea\" 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id=\"item\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe\/#Frutas_e_Fibras\" title=\"Frutas e Fibras\">Frutas e Fibras<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe\/#Beber_Bastante_Agua_ou_Suco\" title=\"Beber Bastante \u00c1gua ou Suco\">Beber Bastante \u00c1gua ou Suco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe\/#Gordura_Boa\" title=\"Gordura Boa\">Gordura Boa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe\/#Legumes_e_Vegetais\" title=\"Legumes e Vegetais\">Legumes e Vegetais<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe\/#Alimentos_para_Evitar\" title=\"Alimentos para Evitar\">Alimentos para Evitar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe\/#Alimentacao_Diversa\" title=\"Alimenta\u00e7\u00e3o Diversa\">Alimenta\u00e7\u00e3o Diversa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe\/#Evite_Fazer_Dietas_para_Perder_Peso\" title=\"Evite Fazer Dietas para Perder Peso\">Evite Fazer Dietas para Perder Peso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe\/#Entao_o_que_a_mae_pode_comer_para_soltar_o_intestino_do_bebe\" title=\"Ent\u00e3o, o que a m\u00e3e pode comer para soltar o intestino do beb\u00ea?\">Ent\u00e3o, o que a m\u00e3e pode comer para soltar o intestino do beb\u00ea?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frutas_e_Fibras\"><\/span>Frutas e Fibras<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>As frutas e fibras podem ser um grande aliado na alimenta\u00e7\u00e3o da m\u00e3e quando o intestino do beb\u00ea estiver um pouco mais preso.<\/p>\n\n\n\n<p>Frutas como ma\u00e7\u00e3 e p\u00eara devem ser mantidas com a casca, pois a casca que ir\u00e1 ajudar na digest\u00e3o, a ma\u00e7\u00e3 sem a casca ir\u00e1 funcionar com um efeito contr\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Busque frutas e alimentos com bastante fibra que ser\u00e3o bem digestivos, e ao passar para o leite materno, ajudar\u00e3o a crian\u00e7a tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>Evite que o seu filho fa\u00e7a uma bagun\u00e7a tamb\u00e9m ao comer esssas frutas. O ideal \u00e9 ter uma <a href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/melhor-cadeira-de-alimentacao\/\">caderinha de alimenta\u00e7\u00e3o, veja qual \u00e9 a melhor nesse guia<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beber_Bastante_Agua_ou_Suco\"><\/span>Beber Bastante \u00c1gua ou Suco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A dieta, n\u00e3o \u00e9 extremamente necess\u00e1ria em raz\u00e3o da amamenta\u00e7\u00e3o, mas se o seu filho j\u00e1 est\u00e1 encontrando problemas como o intestino preso, \u00e9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante voc\u00ea beber bastante l\u00edquido, por\u00e9m \u00e1lcool, caf\u00e9, leite e refrigerantes podem ser prejudiciais ao beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Bebidas como \u00e1gua e suco ir\u00e3o ajudar n\u00e3o s\u00f3 com o intestino preso, mas em um geral s\u00e3o as melhores op\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gordura_Boa\"><\/span>Gordura Boa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Alimentos como frutas secas, azeite de oliva e sementes, que possuem gordura boa, tamb\u00e9m podem ajudar na melhor digest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso porque s\u00e3o alimentos saud\u00e1veis que ajudam no melhor funcionamento do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>O consumo sem exagero desses alimentos pode ajudar o corpo da m\u00e3e a produzir um leite bem nutritivo que ajude o intestino do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Legumes_e_Vegetais\"><\/span>Legumes e Vegetais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os legumes e vegetais ajudam muito a equilibrar a dieta, deixando-a mais saud\u00e1vel. Como o ditado que diz que o prato mais colorido \u00e9 o melhor.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mae-amamentando-bebe.png\" alt=\"alimentos para soltar o intestino do beb\u00ea\" class=\"wp-image-6058\" srcset=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mae-amamentando-bebe.png 300w, https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mae-amamentando-bebe-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Por isso, se forem inclu\u00eddos vegetais e legumes na dieta da m\u00e3e, o leite tamb\u00e9m ficar\u00e1 mais nutritivo e saud\u00e1vel para o beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ainda maior efici\u00eancia, tente preparar os legumes de forma saud\u00e1vel tamb\u00e9m, como feitos no vapor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_para_Evitar\"><\/span>Alimentos para Evitar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns alimentos que podem ser evitados para garantir o melhor leite materno, s\u00e3o os alimentos excessivamente gordurosos, frituras, e embutidos, ou seja, eliminar os alimentos que s\u00e3o pouco naturais.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 recomendado evitar, ainda, alimentos que causam mais rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica, como ovo, amendoim e leite.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 prudente evitar os fast-foods e as comidas que s\u00e3o muito industrializadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentacao_Diversa\"><\/span>Alimenta\u00e7\u00e3o Diversa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Procure fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o diversa, como a alimenta\u00e7\u00e3o da m\u00e3e afeta o leite materno, essa \u00e9 uma boa oportunidade para acostumar o seu filho com diferentes gostos.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim quando ele crescer, ser\u00e1 mais dif\u00edcil de rejeitar uma comida nova.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evite_Fazer_Dietas_para_Perder_Peso\"><\/span>Evite Fazer Dietas para Perder Peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Durante a amamenta\u00e7\u00e3o, o corpo da m\u00e3e ir\u00e1 precisar de gordura para a produ\u00e7\u00e3o do leite, o que resultar\u00e1 em uma perda de peso natural, e um aumento na fome.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso \u00e9 natural.<\/p>\n\n\n\n<p>Sei que muitas m\u00e3es se incomodam com o sobrepeso da gravidez, e querem perder tudo assim que o beb\u00ea nasce, mas tente focar no seu beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Seu beb\u00ea ainda ser\u00e1 muito pequeno e o corpo ainda estar\u00e1 se desenvolvendo, de forma que ele precisa se alimentar bem e de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/comidas-para-soltar-o-intestino.png\" alt=\"como soltar o intestino do beb\u00ea\" class=\"wp-image-6059\" srcset=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/comidas-para-soltar-o-intestino.png 300w, https:\/\/maexperiente.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/comidas-para-soltar-o-intestino-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Se o seu corpo estiver com falta de nutrientes, o seu beb\u00ea tamb\u00e9m estar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entao_o_que_a_mae_pode_comer_para_soltar_o_intestino_do_bebe\"><\/span>Ent\u00e3o, o que a m\u00e3e pode comer para soltar o intestino do beb\u00ea?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Alimentos ricos em fibras, e \u00e1gua s\u00e3o essenciais para o bom funcionamento do intestino do seu beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Como o leite materno tem muita liga\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o da m\u00e3e, o mais importante \u00e9 a m\u00e3e estar se alimentando bem e estar saud\u00e1vel para produzir um leite rico em nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Se o seu beb\u00ea est\u00e1 com o intestino preso, procure se alimentar melhor e comer bastante fibra, p\u00e3o integral, frutas como mam\u00e3o, e etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode experimentar tamb\u00e9m se alimentar de iogurtes pr\u00f3prios para regular o intestino.<\/p>\n\n\n\n<p>Procure ter uma alimenta\u00e7\u00e3o diversa para acostumar o seu filho a diferentes gostos, e no futuro comer um pouco de tudo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por fim, leia os artigos sobre produtos que ir\u00e3o te ajudar, <a href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/com-quantos-meses-o-bebe-pode-comer\/\">como quantos meses os beb\u00eas podem comer<\/a>. Tenho certeza que depois de ler esse artigo muita coisa vai fazer sentido. <\/p>\n\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 incomum os beb\u00eas que est\u00e3o se alimentando somente com base na amamenta\u00e7\u00e3o, tenham problemas relacionados, como intestino preso. Mas &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"O Que a M\u00e3e Pode Comer Para Soltar o Intestino do Beb\u00ea? Guia\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/maexperiente.com.br\/o-que-a-mae-pode-comer-para-soltar-o-intestino-do-bebe\/#more-6056\" aria-label=\"Read more about O Que a M\u00e3e Pode Comer Para Soltar o Intestino do Beb\u00ea? 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