Quando os bebês entram na fase da introdução alimentar é muito comum as mães começarem a se perguntar: frutas para bebê, qual fruta ela pode ou não dar para seu filho?
A resposta é muito simples: TODAS.
Como mãe de 5 filhos, já passei muito por essa fase, e vou te contar tudo o que descobri em todo esse tempo como mãe.
Antes de começarmos, gosto sempre de lembrar a necessidade da amamentação até os 2 anos de idade. Temos diversos artigos, inclusive o qual leite dar para o bebê de 1 ano.
Quando começar a dar frutas para o bebê?
Como oferecer frutas para seu bebê?
Devo oferecer somente frutas doces para o bebê?
Índice
Quando começar a dar frutas para o bebê?
Segundo a SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria), devemos introduzir as frutas a partir dos 6 meses de idade e todas as frutas podem entrar neste novo cardápio do bebê.[1]
A Também é recomendado que aproveitemos esse período de 6 a 9 meses para oferecer inclusive as frutas que podem gerar uma alergia, como: banana, kiwi, abacaxi, etc.
Nessa idade eles estão na chamada “Janela imunológica”.
Bebês que consomem alimentos com potencial alérgico até 9 meses, têm menos probabilidade de desenvolver alergias do que bebês que experimentam esses alimentos após o 1º ano de vida.
A única ressalva é em relação a Carambola, que se consumida continuamente pode causar insuficiência renal. Mas também pode ser oferecida, só tente oferecer com um espaço de tempo. [2]
Uma outra dica são os chás, o pediatra deve sempre ser consultado, mas a maior parte dos chás pode ser tomado. Confira nosso artigo Bebê pode tomar chá de hortelã?
Como oferecer frutas para seu bebê?
As frutas podem ser oferecidas tanto em pedacinhos, como amassadinhas. Você pode até mesmo fazer papinha de frutas para oferecer ao seu bebê.
O importante nessa fase é você não desistir na primeira tentativa.
É muito comum as mães oferecerem uma fruta e ao ver o bebê fazendo careta não oferecer mais essa fruta.
Tenha em mente que até esse momento o bebê viveu exclusivamente de leite (seja materno ou fórmula), então é super normal que o bebê faça caretas.
O ideal é que você ofereça a mesma fruta mais de 7 vezes, em texturas diferentes e também em dias diferentes.
Por exemplo, se você ofereceu um pedaço de pera na segunda, na quinta você pode oferecer a pera amassada, no sábado oferecer a pera cozidinha e assim por diante.
O importante é experimentar
É comum que crianças por volta dos 7 meses ainda apresentam reflexo de propulsão de língua, que é o movimento que eles fazem com a língua para mamar.
Até os 9 meses eles também podem apresentar o Reflexo de GAG, que faz parecer que o bebê está tendo ânsia de vômito ao experimentar um alimento, mas isso é apenas um reflexo comum nessa idade.
Portanto, mesmo que o bebê cuspa toda a fruta que você oferece, por mais que ele não engula o alimento, ele está experimentando e é isso que desejamos nesse momento.
Nessa idade além de descobrir novos gostos, eles também estão descobrindo novos sentidos como o tato, por isso é muito normal que o bebê amasse a fruta, bata a fruta contra a mesa e faça aquela bagunça gigante.
Essa experiência também é super importante para o desenvolvimento do seu filho, portanto seja paciente e permita que seu bebê, literalmente, se lambuze com frutas oferecidas.
Devo oferecer somente frutas doces para o bebê?
Como dito, você pode oferecer todas as frutas para o bebê, frutas azedas (como ameixa) ou comuns por conterem muito agrotóxico (como o morango).
No caso de frutas com agrotóxicos, você pode escolher por comprar frutas orgânicas.
Depois de um certo tempo seu bebê vai querer comer outras coisas então se atenta a uma refeição saudável na edução do seu filho.
Evite dar biscoitos, bolos, doces logo de cara. Comece por comidas de verdade.
O que fazer a seguir?
Frutas sempre serão um ótimo alimento para seu filho, portanto ofereça todas as frutas que conseguir, e lembre de oferecer mais de uma vez a mesma fruta.
Por mais que seu bebê não coma a fruta, o objetivo é fazer com que ele experimente, portanto ofereça as frutas de várias formas (picada, amassada, na papinha, etc).
Lembre-se de que até o 1º ano de vida os bebês devem ser alimentados exclusivamente com leite materno (ou fórmula). Portanto ofereça as frutas como um lanchinho à tarde ou no café da manhã.
Se seu filho já está próximo a 1 ano de idade, não deixe de conferir nosso artigo sobre com quantos meses o bebê pode tomar suco.
