A maternidade inclui muitas fases e às vezes pode ser difícil saber quando uma termina e a outra começa, por exemplo a amamentação.
Apesar de ser um momento mágico, também é muito desafiador e dolorido para a maioria das mães, principalmente se for o primeiro filho.
Mesmo assim, é importante manter o leite materno como fonte de alimento único do bebê no começo da vida.
Mas afinal, com quantos meses o bebê pode comer?
A introdução dos alimentos é recomendada somente após os 6 meses de vida.
Antes disso, a alimentação deve ser feita, na medida do possível, somente com o leite materno.
Mas com a introdução alimentar, isso não significa retirar totalmente o leite materno da alimentação da criança.
Continue lendo que vamos estar te dando mais informações sobre esse assunto!
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Índice
Com Quantos Meses o Bebê Pode Comer?
A introdução dos alimentos na dieta do bebê deve ocorrer após os 6 meses de vida.
Até então, recomenda-se que o bebê seja alimentado somente com o leite materno, não devendo sequer dar água.
Depois o bebê vai aos poucos sendo introduzido a comida e ai pode até precisar da melhor cadeira de alimentação.
No caso de problemas na amamentação, como a secagem do leite, consulte as melhores alternativas com o pediatra da criança.
Mas, enquanto possível, mantenha a amamentação exclusiva por pelo menos 6 meses.
Isso porque o leite materno é um alimento completo que dará ao bebê os nutrientes necessários para crescer.
A alimentação com o leite materno por um longo período normalmente não traz contraindicações, e parar com o leite materno antes desse período pode trazer complicações.
Dessa forma, recomenda-se que após os 6 meses comece a introdução alimentar, ainda mantendo a amamentação, fazendo a transição aos poucos.
Lembre-se que a introdução alimentar também não ocorrerá de um dia para o outro, devendo ser feita com calma e paciência, pois é uma coisa nova para o bebê.
Como Fazer a Introdução Alimentar do Bebê?
Para a introdução alimentar é essencial comidas com bastante nutrientes e de preferência alimentos naturais, evitando ao máximo os industrializados.
O ideal é dar alimentos variados dos seguintes grupos: hortaliças, frutas, carnes, ovos, cereais, tubérculos e grãos.
Evite muito tempero, açúcar e até sal. Procure temperar bem levemente com temperos naturais, como salsinha e cebolinha.
Veja algumas opções de alimentos de cada grupo:
- Frutas frescas: mamão, banana, abacate, manga, laranja, kiwi e maçã;
- Vegetais frescos: chuchu, abóbora, abobrinha, berinjela e cenoura;
- Leguminosas: feijão, lentilha, grão de bico e ervilha;
- Tubérculos: aipim, batata, batata baroa, cará, inhame e batata doce;
- Proteínas: ovos, peixes, carne, frango e tofu;
- Cereais: arroz, milho, aveia e quinoa.
Para fazer a introdução, comece aos poucos, esmagando os alimentos com um garfo, e evite bater no liquidificador ou processar os alimentos, deve virar uma papinha mas não muito fina.
É importante manter a consistência dos alimentos, e incentivar o bebê a mastigar e experimentar diferentes gostos e texturas.
Dito isso, recomenda-se que os alimentos fiquem separados em vez de misturados.
Misturar os alimentos pode alterar a consistência e o sabor, devendo ser evitado no começo da introdução alimentar.
Além disso, evite insistir muito se o bebê já recusou. Dê um tempo e só tente novamente depois de alguns dias.
Insistir muito e forçar pode acabar tendo um efeito contrário e fazer com que o bebê fique relutante com a introdução alimentar.
Rotina na Introdução Alimentar
No início da introdução alimentar, devem ser feitas 2 papinhas de frutas para bebê, lembrando-se de usar 2 frutas diferentes, sem misturar.
Considerando a papinha o alimento natural, apenas amassado.
Além das papinhas de frutas, faça a papinha salgada e o resto da alimentação será o leite materno mesmo.
Procure adaptar a rotina alimentar na rotina da família, mantendo horários regulares, lembrando-se de dar água fervida ou filtrada regularmente.
Veja a tabela a seguir sobre a rotina alimentar para cada idade da criança:
6 meses | 7 meses | 12 meses |
Leite materno | Leite materno | Leite materno e fruta / cereal / tubérculo |
Papinha de fruta | Papinha de fruta | Fruta |
Papinha salgada | Papinha salgada | Refeição básica da família |
Papinha de fruta | Papinha de fruta | Fruta / pão simples / tubérculo / cereal |
Leite materno | Papinha salgada | Refeição básica da família |
Água filtrada ou fervida em pequenas porções ao longo do dia |
Comece com a comida em forma de papinha, mas conforme o bebê for se adaptando, passe a esmagar menos.
Passe a deixar pedacinhos maiores e assim ir solidificando os alimentos.
O leite materno pode ser mantido até os 2 anos de idade, sem qualquer problema.
Mesmo com as refeições em família, até os 2 anos do bebê, evite temperos fortes, comidas industrializadas como salsicha, linguiça e processados. Também evite frituras, café, doces e salgadinhos.
Até o 8º mês não deixe de introduzir alimentos como ovo, peixe e glúten, para ajudar a evitar alergias.
Já a alimentação do bebê com 1 ano de idade muda um pouquinho, pois a criança já consegue mastigar melhor, engolir e diferenciar texturas e sabores.
Dicas para Introduzir a Alimentação
- Deixe o ambiente confortável e tranquilo, sem distrações.
Um ambiente muito agitado, deixará o bebê agitado e menos propenso a aceitar o novo alimento.
Desligue os aparelhos que causem barulhos ou imagens.
- Fale com o bebê e mantenha contato com os olhos.
Manter-se próximo ao bebê nesse horário da alimentação é muito importante.
- Fique atento aos sinais de fome e use esse momento para tentar fazê-lo experimentar uma fruta.
- Ofereça os alimentos num ritmo devagar e vá verificando o ritmo do bebê.
- Seja paciente.
- Não deixe o bebê sozinho em qualquer hipótese.
- Saiba quando ele está saciado.
- Não faça chantagem, nem tente dar recompensas ou castigos caso ele coma ou recuse a comida.
Quando a introdução alimentar já estiver mais encaminhada, incentive o bebê a tentar segurar os talheres, com muito cuidado, isso auxiliará no desenvolvimento da sua coordenação motora.
Para evitar muita bagunça na hora de dar a comida para o seu filho, você pode usar um babador para bebê.
Então, Com Quantos Meses o Bebê Pode Comer?
A partir dos 6 meses de idade pode ser iniciada a introdução alimentar.
Escolha alimentos naturais, ricos em nutrientes, e ofereça-os como papinha.
Procure sempre esmagar os alimentos ou raspá-los, evite usar o liquidificador ou processadores.
Deixe o alimento gradualmente mais sólido, ou seja, menos esmagado, e ofereça o leite materno complementarmente até os 2 anos.
Crie uma rotina dando papinhas naturais de frutas e papinhas salgadas, priorizando alimentos como mamão, cenoura, feijão, batata e frango.
Tenha paciência com a criança e faça o processo de introdução alimentar com calma.
Com o tempo a criança vai se acostumando e logo vai estar comendo bem, o que ajudará também no desenvolvimento do bebê.
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